Online Personal Training für Fach- und Führungskräfte mit unserem Geschäftsführer und Dipl. Sportwissenschaftler Stephan Sarközy
Die Vorteile des Online Personal Trainings
- Äußerst effizient da ortsungebunden!
- Kostenersparnis (Keine Anfahrtskosten)!
- 1:1 Training mit Diplom Sportwissenschaftler!
- Einheiten ab 30min. möglich!
- Hohe Betreuungsqualität!
- Disziplin durch Motivation und feste Termine!
- Gesund und technisch sauber trainieren!
- Schnellere Zielerreichung!
FÜR JEDES TRAININGSZIEL DIE PASSENDE LÖSUNG LIVE. PERSÖNLICH. ÜBERRALL. INDIVIDUELL.
- Erfolgreich Abnehmen und Wunschgewicht halten trotz Zeitmangel
- Umgang mit Stress, Stressmanagement und Burnout-Prävention
- Muskelaufbau und ein athletischer Körper
- Rücken stärken und die Wirbelsäule schützen
- Mehr Ausdauer und eine starke Kondition
- Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag
Die genetische Stoffwechselanalyse
Jeder Stoffwechsel funktioniert anders und die Empfehlungen die man in einer klassischen Ernährungsberatung geben kann, sind Schätzungen die funktionieren können, aber nicht müssen. Wenn man es aber sehr individuell und zu 100% sicher wissen will, empfehle ich eine genetische Stoffwechselanalyse.
Die genetische Stoffwechselanalyse hat den großen Vorteil, dass Ihr Stoffwechseltyp einmal mit einer lebenslangen Gültigkeit analysiert wird.
Sie erfahren hier, mit welchen Nahrungsbestandteilen (Fett, Kohlenhydrate, Proteine) Ihr Stoffwechsel besonders gut, bzw. besonders schlecht umgehen kann.
Es gibt hier verschiedene Stoffwechseltypen und es ist keineswegs so, dass man pauschal durch den Verzicht auf Kohlehydrate, den Körper zur Fettreduktion bringt. Je nach Stoffwechseltyp. Die Stoffwechselanalyse ist die ideale Grundlage für eine Ernährungsplanung. Hierfür sende ich Ihnen das Analyse-Kit zu, Sie entnehmen sich selbst eine kleine Speichelprobe und senden mir das Test-Kit zurück. Die Probe wird dann im Labor analysiert. Es werden ausschließlich die Stoffwechsel-Bestandteile Ihrer Genetik ausgelesen. Eine Blutentnahme ist nicht erforderlich. Circa 14-Tage später haben wir das Ergebnis. Außerdem wird zusätzlich die Sportvariante zur optimalen Fettverbrennung bestimmt. In Summe haben wir die perfekte Grundlage für ein effektives Personal Training und Ernährungscoaching.
Selbstverständlich ist eine klassische Ernährungsberatung mit Ernährungsprotokoll und Ernährungsplanung auch möglich.
Gemeinsam erreichen wir Ihre Trainingsziele
Equipment & Technik
Das Online Personal Training ist sehr leicht umzusetzen.
Equipment
Eine Trainingsmatte, ein Handtuch und eine Trinkflasche, mehr ist nicht erforderlich. Sollten Sie Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, etc… haben, werden diese auch gerne in das Online Personal Training integriert.
Technik
Sie benötigen einen stabilen Internetzugang und ein Smartphone, Tablet, PC oder Laptop. Die Zoom-App können Sie sich kostenlos downloaden. Das Live Training kann aber auch über eine andere Plattform durchgeführt werden.
Der Profil im Profil – Ihr Personal Trainer Stephan Sarközy
Als Dipl.-Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Personal Trainer ist es mir besonders wichtig, die für Sie optimale Trainingsmethode zu entwickeln. Denn mit einem Online Personal Training, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Stoffwechseltyp zugeschnitten ist, erzielen Sie schon nach kurzer Zeit die gewünschten Effekte. Dafür biete ich Ihnen umfassendes Know-how und unterstütze Sie intensiv in jeder Trainingseinheit. Die Kombination aus der richtigen Ernährung und dem richtigen Training ist essentiell für Ihren Trainingserfolg!
Ich freue mich auf ein effektives und zielführendes Training vor allem mit Spaß an der Bewegung!