Wirksame Burnout Prävention & gezieltes Stressmanagement
Burnout Erkrankungen und Beschwerden im Bereich Erschöpfungszustände haben sich in den vergangenen zwei Jahrzehnten massiv erhöht. Deswegen gilt es umso dringender, den täglichen Belastungen im mentalen Bereich eine effektive Burnout Prävention und wirksames Stressmanagement entgegenzusetzen. Aus diesem Grund werden auch diese Kurse und Angebote durch die Krankenkassen mit bis zu 80% der Gesamtkosten bezuschusst.
Zentraler Faktor für eine erfolgreiche Gesundheitsförderung
Burnout Prävention in Unternehmen ist heute ein ausgesprochen wichtiger Faktor für eine erfolgreiche betriebliche Gesundheitsförderung. Um den Stresslevel deutlich zu verringern und Entspannung bewusst herbeizuführen, bietet die Burnout Prävention vielfältige Möglichkeiten und Ansätze.
Vitalisten Know-how in Burnout Prävention & Stressmanagement
Gesundheitstage, mobile Massagen am Arbeitsplatz und regelmäßige Kurse zur Entspannung & Stressreduzierung – eine qualifizierte und auf die verschiedenen Belastungsfaktoren ausgelegte Burnout Prävention ist die optimale Prophylaxe gegen mentale Erschöpfung. Die Vitalisten Gesundheitsmanagement GmbH bietet Ihnen auch hier vielfältige Angebote.
Vitalisten Stressmanagement – wir setzen auf 3 Ebenen an und fokussieren auf Ihre Schwerpunkte
- Instrumentelle Stressbewältigung am Arbeitsplatz:
Aufgaben- und Zeitmanagement, Stärken- und Schwächenanalyse - Mentale Stressbewältigung am Arbeitsplatz:
Lösungsstrategien, innere Haltungen und förderliche Denkweisen, Gefühlsmanagement - Entspannungstechniken:
Progressive Muskelentspannung, Yoga/Businessyoga, Autogenes Training, Meditation, Qi Gong
Stressmanagement – Bewusstheit fördern, Wissen verankern
Das zentrale Grundwissen im Stressmanagement vermitteln wir Ihren Mitarbeitern in Vorträgen oder Workshops. Ihre Mitarbeiter lernen, ganz bewusst wahrzunehmen, wenn ihr Stresslevel steigt. Dieses Bewusstsein ist wichtige Grundlage, um effektiv und jederzeit für die effektive Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnout Prävention zu sorgen.
Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Wissen umsetzen und handeln
Im zweiten Schritt des Stressmanagements erkennen Ihre Mitarbeiter ganz persönliche Stressverstärker und lernen, mit ihnen umzugehen. Kontraproduktive Denkmuster und Verhaltensweisen werden aufgelöst, durch positive Haltungen ersetzt und der lösungsorientierte Umgang mit negativen Emotionen und Konflikten geschult. Effektives Zeit- und Aufgabenmanagement, Entspannungsübungen sowie Bewegung und ausgewogene Ernährung bieten weiteres, effektives Handwerkszeug für die Stressbewältigung am Arbeitsplatz.